2012年06月30日

ちょっと国分まで・・・パート2

土日で、国分市民プールの長水練習。
天気も何とか持ちそうだ!

駐車場でドライランド。眠っている身体を起こせ!起きたかな?

水温27℃で最高に泳げる環境。
今日は、どれだけやれるか楽しみだ!
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 10:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2012年06月12日

灰雨の中の早朝練習

梅雨?なので、雨はいいけど灰雨は・・・
土日で、天気が良かったので選手は日焼けの後が、痛々しい(T_T)

雨の中でのアウトプールより、ましか!
欠席者~タクト、アカリ、マナミおそらく寝坊でしょう!しっかりしろよ(*_*)
今から選手は学校。どら、ミズキを送らんね・・)
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 06:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2012年06月10日

ちょっと国分まで・・・

昨日は宮崎、今日は国分で練習でした。もちろんアウトプール。天気も心配でしたが、真夏の大陽でした晴れ

ジェルかごの中学生は、ほとんど日曜参観日ということで、不参加。
国分チームは、中高生たくさんの参加です。

練習は真剣に!内容もまずまずでした。
水温は26℃で、泳ぐのに最高のコンディションでしたが日差しが・・・
女子は、こんがりと焼けたが日焼け止めを塗っていたのはチエミだけ!
みんなで、変顔!だれが一番不細工?

16:00に練習終了し入れ替わりで、霧島SC登場!霧島SCと言えば、そう!
マリオこと南園コーチ。赤パンに青バット、口ひげと一度目にしたら忘れられないインパクトは今も健在。
ジェル時代は、鹿児島県で最強のチームを作り上げた名コーチ。当時は、国分が川越と鹿児島が宮下という関係で私も色々勉強させてもらいました。
時が経ち、時代が変わっても指導の熱心さは変わらない。
改めて赤パン姿を見たとき、凄さを感じました。
※見ようによっては、タイガージットシンにも似てますね。ごめんなさい(^.^)
さて、次回アウトプールでの練習は2週間後、宮崎にて。
まだまだやれる!頑張るぜ!
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 18:46 | Comment(2) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2012年06月09日

ちょっと宮崎まで・・・

今年の九州高校総体は、ご存知の通り
宮崎県立プールで行われます。
少しでも、ちょっとでも、全国に近づくため宮崎まで、行ってきました!

ジェルかご&国分のF組と合同で宮崎一日遠征へ!行く途中、末吉町付近は霧がすごく天気が心配(*_*)

いよいよ練習開始!普段の行いが良いから?天気回復晴れ

宮崎で見かけた、タランチュラ?プールサイドの溝にいました(-_-)
これが自然の驚異か?それにしても、恐~~~え~~~

宮崎チームは、サンフラワーSCと西日本宮崎と後どこだったけ?
今回は、宮崎チームにたくさん刺激をもらいました!
一人怪物がいました!その名は、中2の渕くん!高校生より強いですよ(*^^*)

まぁ~お決まりですね!練習終了しダウンになった瞬間に元気になるジェルかご女子!みんな、すっかり日焼けしました。

コーチもハードな一日。バス運転時間は、行き帰りで5時間。指導時間4時間30分。昼休み2時間。宮崎のみの字も知らないまま、帰鹿!
しかし、有意義な練習会でした!

宮崎県水連の水島理事長を初め、サンフラワーSCの名コーチ渕先生、西日本宮崎の中本コーチには、大変お世話になりました。ありがとうございました(*^^*)
月末は、ジェルかご&国分&情報高校で参ります!また、よろしくお願いします!
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 20:39 | Comment(2) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2012年06月05日

心技体とは・・・

いよいよ明日、県高校総体があるが今日の早朝練習は中学生だけの参加。
春季が終わり、なかなかトンネルから抜け出せない選手もいるが全員元気よく参加!

学校行事の関係で、コウキとマナミは早上がり。
思春期真っ只中の中学生は、心と体のバランスが微妙に崩れると思ったタイムが出ない。毎年の事だが・・・
北島康介が言った・・・駄目なときほど、練習と。良くても悪くても、毎日毎回の努力と積み重ねが、心を強くし技術が向上し体力がつく!
もう一つ上の自分を発見をしようぜ(*^^*)
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 07:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2012年04月29日

鹿屋体大合宿・・・一日目終了

午前は、合同で藤田コーチ練習。
総勢100名の大所帯となった!

ほぼ県合宿の用な感じです!宮崎チームも合流して盛り上がります♪

昼食は体大のレストラン。選手にとってこのボリュームは最高!コーチはメタボコース(-_-)

陸トレも楽しく!元気よく!まだ、声がなかなか出ない選手もいるかな!

人数が人数なので、外でミーティング。
19:00ですが、外はだいぶ明るいです。

明日も、しっかり頑張ろう(^^)d
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 07:19 | Comment(1) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2012年04月27日

清々しい朝

早朝練習をやっていると、季節変わり目がよくわかる。
昨日から天気が良く、今日は朝4:40で気温9℃。
ちょっと肌寒い感じでしたが、気持ちの良い朝です!

5:50位には、外はだいぶ明るく6:00を過ぎるとしっかり明るい。
清々しい朝を迎え、気持ちが良いのはコーチだけか・・・?
もちろん選手も頑張ってます♪
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 06:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2012年04月22日

雨の日は、体大一日練習!

この雨に降られて・・・♪って歌がありましたが、今日は久しぶりの長水路練習。


ここに来ると、何かワクワクします(^o^)/
それは、コーチだけか・・・
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 09:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2012年04月15日

天気いい日曜日は1日練習!

今日は楽しい?1日練習。朝8:30から午後5:00までのフルタイム。
唯一の楽しみは、お昼時。昼食を取りながら、九州カップ、九州SC、午前撮ったビデオを確認してます!


愛情弁当を持ってきた、サキとケンシ!
美味しそうな、心のこもったお弁当です。

嬉しそうに、わらびもちを持って浮かれているナカシー。


ちょっとは、為になればいいのだが・・・
そろそろ午後の練習メニューを配るとするか!顔色がさぁ~っと変わること間違いないな(*^^*)
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 12:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2012年03月18日

何でもない日の一日練習

何でもない日の一日練習は、意外にハードです。
9:00~12:00と14:00~17:00のきっちり練習です。
ただ、武岡台の連中は送別会があるらしく早帰り!
ここで終わらないのが、ジェルかご!送別会を早帰りして、残りの練習をということになりました。この連中は、17:00~練習開始です。


一日いた選手は、ジャグジーのお掃除手伝い!


このテンションの違いは、凄いですね!
今から天国と地獄の違いでしょうか?
何でもない日の何でもない練習をきっちりする事を学んだ、選手諸君でした!

でも、コーチが一番長くプールにいるんですよ!分かってね(*^^*)
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 17:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2012年03月13日

強化?教化?練習・・・by鴨池

日曜日の行楽日和に、楽しい?一日練習を行った。
午前はクラブ、午後は鴨池。△クラスの選手も面倒を見ることになり、遠足気分!



昼御飯は皆弁当で、ジャンルパーク駐車場でいただきました!



午後練習が始まる前の、タカとヒロ!
タカは完全に意識を失いかけていた(-.-)

3コース借りて行ったが、25名は少し無理があったようだが、それなりにスピード練習もできたので良しとしよう!
しかし、日曜日の午後の鴨池プールはガラガラ。
沢山使いたいけど・・・$が!
まぁ使えるだけいいか!
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 05:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2012年02月28日

あれこれ陸上トレーニング!

2月21日〜3月5日まで、少しゆっくり期間です。この期間に、普段できない足りないものを
見つけようで今回は陸トレ編。

いろいろなトレーニングを試みてきてますが、マット運動はほぼできません!側転ができないの
はびっくりしましたが・・・

20120227_194618.jpg

現在のスポーツは、これが出来ればいいというのはありませんね。サッカーでも、バレーでも
野球でも普段自分たちのやっていない運動やスポーツをすることも十分強化になるのでは・・・

今週末は、ジェルカップ国分大会!!今回は、ジェルかごVS国分VSキットVSアダプVSメイプル
です。地元開催の国分は、恐ろしく気合はいいていますがジェルかごも頑張りまっせー!
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 17:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2012年02月26日

県SC小学生練習会

鴨池プールで、第2回県SC小学生練習会が行われてます。








一応どんなことしてるかの確認で今回参加したのですが、いきなり担当になるはめになりました。
小学生はどのクラスも元気で、楽しくをテーマやりました。
次回も元気よく参加して、未来のオリンピック選手を目指して下さい!
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 11:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2012年01月22日

城山陸トレ復活!

5~6年ぶりに、城山トレーニングを復活させました。
朝、水中トレーニング後早めの昼食を取り、いざ!城山へバス















今回は、時間の関係で12時過ぎに始めました。以前は、朝7時位でしたか・・・
天気の良い日曜日の午後は、観光客がすごく多く迷惑をかけないように、心がけました!
城山と言えば市内のど真ん中ですが、いやいや山の木々や植物が多く空気が気持ち良かったです!
選手もさぞ気持ち良くと思いきや、みんなへたってましたふらふら

これからも、水、山、自然を取り入れヒクソン・グレイシー張りに鍛えたいと思います。
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 20:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2011年12月31日

2011 最終練習

大晦日、今年を締めくくる最後の練習が始まった。
もちろん、ジェルかごの恒例100を108本。
10本1-30でアップ、90本1-20、8本2-00でallout!
年々内容がレベルアップしてきますが、選手は皆気合いが入ってます!


OB&OGも駆けつけ、ラスト8本は力を出し切りました。




これまた恒例のキャプテンによる、今年の反省と来年の抱負を語り3本締。琢人も、話し上手くなったようだ!





練習終了後、みんなで簡易年越しそばを食べました。簡易=どん兵衛です(*^^*)

△コーチクラスから、3名だけの参加でしたが、最後まで頑張り抜きました。良くやった手(チョキ)
今年の悔しさをバネに、来年は輝ける年にしたいと思います。
ジェルかごに関係した方々、協力応援して下さった保護者の方々ありがとうございました。

皆さん、良いお年をお迎えください。

※新年1月2日、磯海水浴場で恒例の初泳ぎを行います。10時スタート!
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 13:26 | Comment(1) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2011年12月06日

ニチレイチャレンジ合格通知届く!

10月末にB&G東市来プールで、ニチレイチャレンジを受けた結果が正式に届いた!


公認証書を持って、1級のバッジを男子は口に……ハイッ!ポーズ
あっそうそう、みんな合格でしたexclamation×2わーい(嬉しい顔)
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 22:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2011年11月27日

県水連ジュニア強化練・・・最終

11月6日から始まった強化練習も、最終日練習となりました。


ちびっこも、早起きして練習参加します。


気合いが、入ります!コーチ陣も熱が入り熱い熱い指導になります。



鹿屋で発見exclamation 今、鹿児島で一番熱いコーチですグッド(上向き矢印)





姉貴がいないと、妙にテンションの上がるケンシ!



小学生は、かなりの盛り上がりを見せてました。ラストは、陸上リレー!


この全4回で、集めたデータを元に年末に行われる県強化合宿のコーチ推薦枠選手が決まります。
強化、準備強化選手はそのままストレートで参加出来るとい訳です。



帰りのフェリーで、恒例のやぶ金うどんにちびっこも中高年も群がります。
二人仲良く相食べしてるのは、アイリとココナでしたわーい(嬉しい顔)

沢山の参加者で、良かったと思いました。恐らくこの練習会は、来年以降も続く価値のあるものだと思います。
県水連及び各SCの支援コーチの皆様、ご協力ありがとうございました。
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 18:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2011年11月26日

早朝からアリーナ?

早起きすると、何かしら良い事があるもんだexclamation
選手と一緒にジョギング&ランニング晴れ


ランニング後、砂〇の土派手なパッチ?を発見!色といい隣の末〇の季節外れなタンクトップと絶妙なコンビネーションわーい(嬉しい顔)
でも・・・・知ってました?あのパッチ、アリーナ社製ですよ!
朝から、笑えたと言う良い話です。
チャンチャン!
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 06:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2011年11月20日

県水連強化練習・・・・鹿屋3週目

鹿屋強化練習も3回目となりました。
今回は、先週、先々週と比べ一番人数が多い参加となりました!


我チームも、20名の参加で気合いの入った練習を期待したい!と思います。
 




色々な陸上トレーニングをしたり、いつもレースではライバルという人と練習をする事により、クラブで普段する練習と違う刺激をもらう事が出来ます。
所属を越え、頑張りたい人大集合ですね!
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 15:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)

2011年11月19日

国分朝練習・・・・訪問

大雨&強風が吹く中、ジェル国分の朝練習に参加させてもらった!


やっぱり国分は、すごい!中3の受験生〜全員参加してました。
ジェルかごと言えば・・・・最初の約束と違い1週間で、ほぼ練習に来ません。残念!



プールサイドでスグルを見かけた!久し振りにあったら、メタボになってた!
posted by @JL KAGO Coaching Staff at 08:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄光へ向かって(練習)