2015ラスト 〜ちゃま〜

30日は、2015年最後の練習でした。
毎年恒例の100m×108t (^^)v

約2時間半、泳ぎっぱなし！
頑張りましたp(^^)q

練習後、一年間お世話になったプールをみんなで掃除をして、年越しそばを食べました。







そばだけを、食べにきたOB.OG・・・。



今年一年、応援ありがとうございました🙇
悔し涙を流したレースや、あと一歩のレース等、決して納得いく結果を出させるコトが出来ませんでした。
もう、こんな想いはたくさん！
速い選手は元より、強い選手になれるよう更に精進していきたいと思います。
来年もどうぞ宜しくお願いします。

県合宿&ﾄﾞﾘｰﾑｼﾞｭﾆｱ合宿 〜ちゃま〜

4日間の県合宿が終わりました。
まだまだ、強化が必要。
もっともっと、強化が必要。
改めて、そう思った合宿でした。



今回担当しました、平泳ぎチーム。
活躍を期待します！

宮崎県チーム。
いつも、ニコニコ☺で頑張りました！

一方、宮之城で県SCのﾄﾞﾘｰﾑｼﾞｭﾆｱ合宿。
鹿児島から2名、国分から3名が参加しました









この合宿から、九州で・全国で戦う選手が
少なくありません。また、チームの垣根を越えてたくさんの仲間が出来ます！
年があけたら、すぐレースがあります。
あとは、年末練習と年明けの強化合宿で、頑張ってもらいます＼(^^)／

県合宿�B〜ちゃま〜

県合宿3日目も終わり、本日最終日。

いつものように、シート上げから始まります。だいぶ、動きが早くなりました。



日替わりで、鹿児島県出身の先輩が朝練に参加しています。最終日の今日は、宮澤 裕太くんと寺田 奈央さんが参加。
平泳ぎチームに参加した宮澤くんと。
さすが、大学生！強かった(^^)

いよいよ、午後のあと1回となりました。
最後まで積極的に、頑張ってもらいます！

県合宿�A 〜ちゃま〜

県合宿2日目が始まりました。
昨日は、夕食後、トレーナーの森先生の講義がありました。

昨年の、パンパシフィック大会やユニバーシアード大会の日本代表のトレーナーとして帯同した時のコトや体の動かし方、陸トレの重要性等、事細かにお話されました。

日付は変わって、2日目。
朝5時30分からスタート！
シート上げから始まります。





今日も、頑張りますp(^^)q

県合宿�@〜ちゃま〜

今日から28日迄、県冬季強化合宿が鹿屋体育大学プールで始まりました。

県内・宮崎県を含め約60名が集まりました！











今年のインカレチャンピオンの明治大学や、岡山県、遠くは新潟県、岩手県からもこの鹿屋で、1週間や10日間の日程で合宿に来ています。負けてられません！

今年最後 〜ちゃま〜

今日は、市内の公立の学校は終業式。
そして、明日から楽しい冬休み(^^)v
今日は、2015年最後の早朝練習。
そして、明日から楽しい強化合宿と強化練習(^^)v






時には泳ぎたくない日もあるでしょう。
時にはトレーニングが辛くて逃げ出したい日もあるでしょう。
しかし、そこを乗り越えなければ強い選手にはなれないし、良い結果は出ません。
自己満足や妥協が、一番成長を妨げます。

とりあえず、年末までは明日からの県合宿・クラブ強化練習で頑張ってもらいます。
妥協をせずに、勇気をもって積極的にチャレンジしていこう＼(^^)／

一日練習p(^^)q 〜ちゃま〜

今日は午前・午後の二回練習。
外は、冷たい風が吹いてもプールの中は、熱気ムンムンp(^^)q　魚のように泳ぎました！


午前練習を終え、昼食をとって午後練習までの幸せな時間。ココナは、夢の中へ飛び込んでいきました！


午後練習。
Xチームが、先に練習を終えたのでフルコースで練習。案の定、撃沈(T_T)
まだまだ、修行が足らんの〜

来週は、県合宿・県SC合宿。
自分の為に、自分に厳しく。
常に上を目指して、頑張ろう！

AB級大会 〜ちゃま〜

2015年のラストレース、AB級大会がありました。


11月の県短水路選手権以来の、1ヶ月ぶりのレース。その間のトレーニングの成果を試す、重要なレースと位置付けて望みました。

結果は、まずまず・・・。
頑張っていないのではなく、頑張り方が足りません！

男子10歳以下200�bリレー 優勝🏆
ｺﾀﾛｳ、ｿﾗ、ｶｽﾞｷ、ﾊｸ。おめでとう＼(^^)／

チーム国分と、集合写真。
11月に合同合宿を行い、年明け早々、再び合同合宿を行います！

強くなる為の材料を、いい加減にやるのか、真剣にやるかで来シーズン大きな差が出る。
どうやるのか？どうなりたいのか？を決めるのは、親でもなく、コーチでもなく、紛れもなく自分本人です。

さぁ、妥協禁止期間に突入p(^^)q
まだまだ、頑張ろう！
もっともっと、頑張ろう！

合同練習 〜ちゃま〜

今日は、チーム国分と合同練習。
外は生憎の雨でしたが、気合充分p(^^)q

チーム国分が到着するや否や、早速1回目
のトレーニングがスタート！

午前は、初瀬コーチのプロデュース。
コースロープを外して、壁キックダッシュ！





コラーっ！ちゃんと、せんか〜！
2回目は、ちゃまのプロデュース。
水中練習の前に、補強をしました。







まじめ？に頑張りましたp(^^)q

お互いに刺激を受けたようで、良いトレーニングでした。
来週は、今年最後のレース。
約1ヶ月振りのレース。笑って今年を終えるコトが出来るか？課題の残る結果となるのか？準備をしっかりして、戦に望みたい！